Kategori: Sundhed

Styrketræning er en vigtig del af en sund livsstil. Regelmæssig styrketræning hjælper med at opbygge stærke knogler og muskler, forbedre balancen, øge fleksibiliteten, mindske risikoen for skader og forbedre den…

Vi bliver alle ramt af vinterens kolde vinde, og det kan godt give os en følelse af at være blevet hårdere i knoglerne. Det er især vigtigt at huske på…

Personlig udvikling er en vigtig del af enhver persons liv. Det handler om at blive bedre og mere bevidst om sig selv, så man kan forfølge sine drømme og ambitioner…

Vi ved alle, hvad søvn er, vi gør det hver aften. Men hvad er søvn egentlig? Søvn er et komplekst fænomen, som forskerne stadig forsøger at forstå fuldt ud. I…

Trivsel på jobbet er øverst på dagsordenen i de fleste virksomheder. De fleste ledere ved nemlig godt at trivsel er vigtigt i forhold til at få en virksomhed til at…

Det kan være svært at træffe sunde valg, når det virker som om verden arbejder imod dig. Der er junkfood overalt, og det er svært at sige nej til et…

Afhængighed af alkohol er en alvorlig sygdom, og det er svært at komme sig. Men er det arveligt? Der er ingen enkelt årsag til afhængighed af alkohol. Det er et…

Ved du, hvor meget søvn dit barn har brug for? Nye forældre bliver ofte overraskede over at høre, at nyfødte børn typisk sover 16-18 timer om dagen. Men efterhånden som…

Hvis du forsøger at leve et sundere liv, er det nemt at finde dig selv på udkig efter haveredskaber. Men der er et problem med det: du har ikke tid…

Folk er altid på udkig efter nye måder at forbedre deres sundhed på. Mens nogle bruger traditionelle metoder som kost og motion, bruger andre teknologien i deres søgen efter en…